Poznání vlastní nemoci a ochota brát léky předepsané lékařem – to už je začátek uzdravení…
Miguel de Cervantes 1547-1616

Střevní záněty nevylučují obezitu. Jak se jí bránit?

Ačkoliv je onemocnění chronickým střevním zánětem častěji doprovázeno úbytkem na váze, ani nadváha, zejména při užívání určitého typu léků, není vzácností.

Střevní záněty nevylučují obezitu. Jak se jí bránit?
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

Ačkoliv je onemocnění chronickým střevním zánětem častěji doprovázeno úbytkem na váze, ani nadváha, zejména při užívání určitého typu léků, není vzácností. Mohou i takto dlouhodobě nemocní s obezitou účinně bojovat?

Nejprve se poraďte

Na prvním místě je nutné zmínit, že cíle rapidního snižování váhy při chronickém zánětlivém střevním onemocnění by měly být vždy předem konzultovány s vaším gastroenterologem. Ten může poskytnout důležité rady a varování, ale také vás odeslat k nutričnímu specialistovi a vyloučit jiné příčiny přibírání, než lze přičíst pouze nezdravému životnímu stylu.

Redukce kil i střevních obtíží

Mezi obecná doporučení, která pomáhají při snižování hmotnosti a zároveň redukci nepříjemných příznaků vlastního onemocnění, jako jsou nadýmání, průjmy či křeče v břiše, patří následující:

  • Omezte ve své dietě tuk. Tučná jídla nejenže obsahují nadbytek kalorií a nutí organismus k nabírání na váze, ale podle odborníků rovněž zhoršují příznaky spojené s Crohnovou chorobou. Podobně nevhodná jsou také jídla smažená, kterých je vhodné se vyvarovat.
  • Konzumujte více zeleniny a ovoce. Ke snížení příjmu kalorií je doporučeno konzumovat více ovoce a zeleniny. Avšak pozor, tyto potraviny v syrovém stavu často dráždí zánětem postižený trávicí systém. Proto je vhodnější upřednostnit jiné způsoby přípravy, jako jsou vaření na páře nebo pečení.
  • Rozložte si stravování do celého dne – a to namísto pouhé snídaně, obědu a večeře. Menší, zato častější porce tolik nezatíží gastrointestinální trakt a zároveň jimi předejdete pocitu hladu s rizikem nežádoucího přejedení.
  • Pokud chcete vyloučit další z nadbytečných kalorií a dopřát svým střevům více "klidu", raději zapomeňte na alkoholické nápoje.
  • Nezapomínejte na pravidelnou tělesnou aktivitu – dopřejte svému tělu alespoň půlhodinu cvičení denně. To je důležité nejen pro udržení si zdravější kondice a snížení celkové váhy, ale představuje rovněž prevenci rozvoje osteoporózy kostí, která často vniká jako vedlejší účinek užívání kortikoidů.

(veri)

Zdroj: www.livestrong.com

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Nekvalitní spánek škodí, poznají to i vaše střeva

Nekvalitní spánek škodí, poznají to i vaše střeva

Crohnova choroba – šest nejčastějších chyb, které narušují léčbu

Nastavení léčby a diety tak, aby choroba byla dlouhodobě v klidovém stadiu bez akutních vzplanutí, by měl být cíl...

I se střevním zánětem můžete být hvězdou společnosti!

Lidé se střevním zánětem nebývají ve společnosti stejně bezstarostní jako ostatní. Stačí ale pár jednoduchých opatření a mohou si...

Pohybem proti střevním zánětům?

Pohybem proti střevním zánětům?

Chytrá kapsle, která šetrně vyšetří střeva

Chytrá kapsle, která šetrně vyšetří střeva

Sběr ruliček od "toaleťáku" má poukázat na problémy se střevy

V sobotu 24. května proběhne v České republice již druhý ročník akce věnované všem lidem trpícím některou z forem...

Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Fenylketonurie a PKU dieta