Dotaz
Dobrý den, chtela bych se zeptat zda je plynatost po téměř každém jídle normální nebo je to důvod navštívit gastroenterologa. Jiné potíže nemám, stolice pravidelná v pořádku. Netrpím ani nadýmáním (nafouklým břichem ) ani bolestmi břicha, pouze jen tou plynatostí. Předem moc děkuji za odpověd
Dobrý den! Potíže s plynatostí můžou být odrazem nerovnováhy ve střevní mikroflóře. Doporučuji se zaměřit na úpravu stravy. Ideálně omezte perlivé nápoje a sladké limonády. Z jídel je vhodné vyřadit nadýmavé potraviny (čerstvé bílé a kynuté pečivo, některé druhy luštěnin, košťálová zelenina) a vysoce procesované potraviny (sladkosti, pochutiny a uzeniny). Do jídelníčku zařaďte potraviny podporující růst zdravých bakterií, například zakysané mléčné výrobky (kefír, jogurty), kimchi, omezeně i kombucha. Zkuste užívat 3 měsíce probiotika, zda se dostaví zlepšení. Dbejte na dostatečný pitný režim a pravidelnou pohybovou aktivitu, která zlepšuje činnosti střev. V případě, že se stav do 2-3 měsíců neupraví, vyhledejte praktického lékaře, který provede další došetření stavu (odběry krve, odběr stolice a případně gastroenterologické vyšetření). Držím palce, ať se vše povede brzy vyřešit!
