Technika EFT účinně pomáhá při střevních zánětech
S technikou EFT neboli Emotional Freedom Techniques jsem se poprvé setkala v roce 2014. Bylo to na semináři jednoho „týpka“, který učil něco ve smyslu „osvoboďte svoje finanční zdroje“ za pomoci nejrůznějších technik. Ty nás měly zbavit bloků týkajících se financí a pomoci účastníkům seminářů přitáhnout větší hojnost. Docela se mi to líbilo, ale žádné větší finanční zdroje ke mně po semináři proudit nezačaly.
![](https://www.strevni-zanety.cz/media/cache/resolve/sz_content_detail/media/image/228b5f23b085e6556c4c6ac316567ae7.jpeg)
Nicméně přednášející zmínil, že EFT se dá použít na nejrůznější problémy, emoční stavy i bloky. Pamatuji si, jak jsem v tu chvíli stála ve dveřích, protože jsem se zrovna vracela ze záchodu. Byla jsem asi tak v pátém měsíci těhotenství se synem a měla lehce aktivní zánět v tlustém střevě. Nebylo to nijak zlé. Nemusela jsem brát kortikoidy, a dokonce jsem ani nekrvácela ze střeva, ale na záchod jsem některé dny běhala dost často, a tak mě napadlo vyzkoušet EFT na své obtíže. Tehdy, a vlastně to tak mívám občas i teď, když už jsem více než dva roky v remisi, jsem mívala akutní průjmy. To znamená, že když mě „to chytlo“, musela jsem záchod navštívit tak do půl minuty až dvou, jinak jsem se po… Ano, je to tak. A veřejně se ke svému problému teď už i přiznávám. Dlouho předlouho jsem se kvůli tomu styděla. Ale o tom zase někdy příště.
Díky tomuto semináři jsem opravdu začala takzvaně ťukat a začala poznávat, že tahle jednoduchá technika mi pomáhá se uklidnit, když „to na mě přijde“. Ono to ťukání je totiž hlavním poznávacím znakem a technikou EFT. Ťuká se dvěma prsty na různé body na těle a u toho se za pomoci vyslovování nejrůznějších emocí a vět o nich uvolňují emoce. Díky tomu je možné se zklidnit a akutně nebo i zpětně zpracovat některé vypjaté situace. Což rozhodně problém s inkontinencí (třeba při čekání v autě na semaforu nebo ve veřejných dopravních prostředcích) je.
Ťukám, ťukáš, ťukáme
Manžel mě tehdy vozil do práce autem a i on, když jsem se začala kroutit bolestí a stáli jsme právě třeba na tom semaforu, mi říkával: „Ťukej.“ Viděl totiž, že mi to pomáhá se uklidnit a s potřebou jít na velkou vydržím třeba dalších pět minut, než mi bude moct zastavit na příhodném místě. V roce 2017 jsem se pak dostala k technice Faster EFT, která, jak už název napovídá, je v některých částech rychlejší nebo možná spíše jednodušší. To znamená, že se ťuká jen na čtyři body na hlavě a u klíční kosti, nemusí se říkat konkrétní větičky a zakončuje se jednoduchou větou: „Nechávám to všechno jít.“ U téhle techniky jsem zakotvila víceméně na trvalo a používám ji doteď, třeba i na zpracování emocí spojených se situací, kdy nám hořelo v koupelně. Více jsem o tom psala v blogu s názvem Veselá mysl rovná se půl zdraví.
Pokud by vás zajímalo, jak můžete EFT nebo Faster EFT používat sami pro sebe, napište mi na verca@veronikahanzlikova.cz a povím vám podrobnosti.