Nespecifický střevní zánět

Vyhodnocení

Vašima očima

Zdá se, že váš nespecifický střevní zánět je pod kontrolou. Za to můžete být vděční osudu, lékaři a lékům, ale i sami sobě a své vůli pečovat o své zdraví. Jen tak dál!

Vašima očima

Váš stav ještě poskytuje prostor pro zlepšení. Spolupracujte naplno se svým lékařem a dodržujte i další zásady života s IBD. Většinu z nich se dozvíte přímo ve výsledcích tohoto dotazníku, další pak třeba ve článcích na našich stránkách.

Léčba a prevence

Správné užívání léků je klíčové, a to i v případě, že jste již dlouho úplně bez potíží. Pravidelné návštěvy u lékaře nejsou důležité jen kvůli vyzvedávání nových receptů, ale především kvůli prevenci kolorektálního karcinomu. Ten hrozí každému člověku s IBD a předchází se mu pravidelnými kontrolními kolonoskopiemi. Jejich frekvence závisí na tom, jak dlouho trpíte střevním zánětem a jaká je jeho aktivita. Zeptejte se svého lékaře, jak to vypadá ve vašem případě.

Léčba a prevence

Správné užívání léků je klíčové, a to i v případě, že jste již dlouho úplně bez potíží! Pokud máte pocit, že vám léky nepomáhají či nevyhovují, řekněte o tom svému lékaři, ale rozhodně léčbu sami neupravujte. Pravidelné návštěvy u lékaře nejsou důležité jen kvůli vyzvedávání nových receptů, ale především kvůli prevenci kolorektálního karcinomu. Ten hrozí každému člověku s IBD a předchází se mu pravidelnými kontrolními kolonoskopiemi. Jejich frekvence závisí na tom, jak dlouho trpíte střevním zánětem a jaká je jeho aktivita. Zeptejte se svého lékaře, jak to vypadá ve vašem případě.

Fyzická aktivita

Je vynikající, že se udržujete v kondici. Pohyb, psychická pohoda a zmírnění příznaků IBD - to vše spolu souvisí množstvím pojítek, z nichž jsme pravděpodobně zatím odhalili jen zlomek.

Fyzická aktivita

Pohyb, psychická pohoda a zmírnění příznaků IBD - to vše spolu úzce souvisí, což dokazují i vědecké studie. Zamyslete se, jaká fyzická aktivita by vás mohla bavit. Nemusí jít přímo o sport, zdravý pohyb jsou i procházky či zahradničení. Jakkoli je to v období aktivity onemocnění náročné, věřte, že to za to stojí - i kdyby vám měl být odměnou "jen" dobrý pocit z osobního vítězství.

Komunikace

Je dobře, že se za svou nemoc nestydíte a dokážete o ní otevřeně hovořit. Pochopení a podpora z okolí mohou hrát v kvalitě života pacientů s IBD zásadní roli. Přemýšlejte, zda byste se nechtěli prostřednictvím například tvůrčí či dobrovolné činnosti stát inspirací pro ty, kteří se se svou nemocí teprve snaží vyrovnat.

Komunikace

Je pochopitelné, jestliže nechcete o své nemoci informovat široké okolí. Upřímnost ale dokáže prolomit ledy a předejít mnoha nedorozuměním. A to třeba na pracovišti, kde byste jinak mohli být podezíráni ze simulování či nedostatečné výkonnosti. Za své onemocnění nemůžete, a proto stud rozhodně není na místě a může jen zvyšovat zátěž, kterou střevní zánět klade na vaši psychiku. Vám i vašemu nejbližšímu okolí prospěje, když vaše nemoc nebude tabu.

Dieta, kouření a alkohol

Jestliže nekouříte a váš přísun alkoholu nepřekročí jednu sklenku piva či vína denně, děláte to, co v současné době lékaři považují za ideální - vzhledem ke střevnímu zánětu i k celkovému zdraví. Ani co se týká jídla, neplatí pro lidi s IBD žádná výrazně odlišná doporučení než pro zbytek populace. Jezte zkrátka tak, aby váš jídelníček tvořila co nejrozmanitější směs zdravých potravin, které vám zároveň nečiní trávicí obtíže. O vhodných a nevhodných potravinách se dočtete mnohé nejen na našich stránkách. Lepšího vstřebávání živin z potravy a menší zátěže na trávicí systém dosáhnete, když budete jíst spíše menší porce v nižších intervalech, než několik velkých jídel denně.

Dieta, kouření a alkohol

Kouření zhoršuje stav pacientů s Crohnovou chorobou. U ulcerózní kolitidy se obdobná hypotéza nepotvrdila, ale to, že kouření obecně škodí zdraví, je nezpochybnitelný fakt. Alkohol v malém množství (zmíněná jedna sklenka vína či piva denně) obvykle pacientům s IBD neuškodí, větší popíjení ale může vést ke zhoršení choroby, stejně jako k mnoha dalším známým zdravotním problémům. I co se jídla týče, neplatí pro vás žádná výrazně odlišná doporučení než pro zbytek populace. Jezte zkrátka tak, aby váš jídelníček tvořila co nejrozmanitější směs zdravých potravin, které vám zároveň nečiní trávicí obtíže. O vhodných a nevhodných potravinách se dočtete mnohé nejen na našich stránkách. Lepšího vstřebávání živin z potravy a menší zátěže na trávicí systém dosáhnete, když budete jíst spíše menší porce v nižších intervalech, než několik velkých jídel denně.

Nespecifický střevní zánět