Poznání vlastní nemoci a ochota brát léky předepsané lékařem – to už je začátek uzdravení…
Miguel de Cervantes 1547-1616

15 tipů, jak se o Vánocích vyhnout střevním potížím

I pacienti se střevními záněty mohou strávit příjemné a bezstarostné vánoční svátky. Přinášíme vám několik rad, jak na to.

15 tipů, jak se o Vánocích vyhnout střevním potížím
X
Chybně zadaný e-mail!
Chybně zadaný e-mail!
ODESLAT

I pacienti se střevními záněty mohou strávit příjemné a bezstarostné vánoční svátky. Přinášíme vám rady, jak na to:

  • 1. Dodržujte pravidelný režim spánku a odpočinku, tak jak jste zvyklí. Své léky berte řádně vždy ve stejnou dobu.
  • 2. Pokud pociťujete melancholii, či dokonce známky deprese, nebojte se mluvit o tom se svým lékařem. Čím dříve se vám dostane pomoci, tím lépe budete moci prožít vánoční čas.
  • 3. Rozhodněte se, kterých společenských událostí se chcete skutečně zúčastnit. A myslete při tomto rozhodování na svůj zdravotní stav. Příliš mnoho oslav vás může psychicky i fyzicky vyčerpat.
  • 4. Poučte členy své rodiny a přátele o tom, že s ohledem na své zdraví vynecháte určitá sváteční jídla či nápoje. Pokuste se nalézt alternativní pokrmy, které nebudou pro váš organismus znamenat problémy.
  • 5. Nakupujte přes internet! Předvánoční nákupy v přeplněných obchodních centrech nepředstavují pro pacienty se střevními záněty obvykle nic příjemného. Hledání toalet a následnému dlouhému čekání ve frontě se lze jednoduše vyhnout. Zkuste nakupovat dárky a vánoční dekorace po internetu či výběrem a objednávkou z katalogů.
  • 6. Alkoholické nápoje pijte s mírou! U některých pacientů se střevními záněty způsobuje alkohol průjem či nadýmání.
  • 7. V jednoduchosti je krása. Nepotřebujete ohromující slavnostní tabuli či pompézní vánoční výzdobu, abyste si užili svátky. Vyvarujte se především stresu. Darujete tak sami sobě ten nejhezčí dárek – zdraví.
  • 8. Pokud cítíte, že potřebujete pauzu a odpočinek, dopřejte si chvilku sami pro sebe!
  • 9. V případě kratšího či delšího cestování buďte na cestu vždy dobře připraveni. Se svými společníky naplánujte cestu tak, aby pro vás byla co nejpříjemnější.
  • 10. Sestavte si rozpočet pro vánoční nákupy. Vyvarujete se tak zbytečných výdajů či kupování nepotřebných věcí.
  • 11. Připomeňte své rodině a přátelům, jak moc je máte rádi. O tom totiž Vánoce jsou!
  • 12. Ušetřete čas, peníze i své nervy tím, že vyrobíte některé dárky sami doma. Vlastnoručně vyrobené dárky od srdce obdarovaného vždy potěší.
  • 13. Zkuste tento rok zaslat internetové pohlednice místo klasických papírových, zasílaných poštou. Uspoříte tak čas, finance i starosti.
  • 14. Nic na světě není perfektní. A proto neberte vánoční svátky přehnaně vážně. I kdyby se kapr mírně připálil a vy jste nestihli dokonale zabalit vánoční dárky, můžete prožít krásné svátky.
  • 15. Smysl pro humor je nejdůležitější! Prožijte svátky s úsměvem na tváři. Můžete si vypomoci veselými historkami, vtipy apod.
(tek)

Zdroj:

Další článek

Hodnocení článku

Líbí se vám článek?
Počet hlasů: 0

Čtěte také

Čípků se nebojte! Snadno se užívají a dobře fungují

Čípků se nebojte! Snadno se užívají a dobře fungují

Při Crohnově nemoci doplňujte chybějící kalorie

Crohnova choroba mluví do složení jídelníčku asi více než kterékoliv jiné onemocnění. Čemu se při jeho tvorbě vyhnout a...

Na co byste neměli zapomenout při léčbě kortikoidy: 1. část

Glukokortikoidy jsou léky, které dokážou tlumit zánět v těle. Vycházejí z účinků, jaké mají hormony přirozeně tvořené v kůře...

Léky podávané „druhou stranou“ aneb Nebojte se klyzmatu

Léky podávané „druhou stranou“ aneb Nebojte se klyzmatu

Aminosalicyláty včera a dnes: klouby bez bolesti i Nobelova cena

Aminosalicyláty včera a dnes: klouby bez bolesti i Nobelova cena

Zácpu nepodceňujte: Může jít o velký problém!

Abnormálně tuhá stolice nebývá při nespecifických střevních zánětech tak častá jako průjem. Přesto se objevit může. Někdy je na...

Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida